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妈妈们经常会讨论“宝宝总生病”的话题，其实宝宝身体的健康状况与抵抗力密不可分。

那么，是什么原因造成宝宝抵抗力差的呢？妈妈们要如何护理抵抗力差的宝宝呢？在日常生活中妈妈应该从哪方面留意宝宝的小细节来增强宝宝抵抗力呢？

智灵通本期视频直播邀请北京东四妇产医院付小青主任为妈咪们分享如何增强抵抗力让“妈妈多留意，宝宝少生病”。

付小青主任表示，妈妈们最关心的宝宝抵抗力的问题，宝宝抵抗力差有如下的几种表现：大便不规律，容易发生腹泻；季节交换时容易生病；伤口不易愈合，容易感染；过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。

有些家长纳闷，宝宝小时候很少生病，怎么越大毛病越多，甚至是有的孩子一个月就要病一次呢？

对此，付小青主任表示，宝宝成长过程中，接触外界的时间会越来越多，免疫力会因此下降。加之，气候和环境的因素，冬季天冷外加雾霾侵袭，宝宝很容易反复上呼吸道感染。

宝宝少生病究竟要怎样做到？

1、穿衣适度

付小青主任建议，冬季天冷，有些家长在孩子外出时，把握不好“穿衣适度”的原则，一味的给孩子穿多，宝宝很容易感冒，免疫力自然就下降了。

2、增强免疫力

付小青主任提醒，适当服用营养补充剂，对提高免疫机能具有一定意义。爸妈们可以给宝宝喝一些BB-12菌株的益生菌，帮助宝宝调节胃肠道。

3、合理膳食

付小青主任表示，爸妈们在日常可多给宝宝食用含有优质蛋白的蛋类、禽肉、水产品和大豆制品，均衡膳食提供机体合理营养，提高机体免疫力。

4、适量运动 

付小青主任指出，宝宝适度运动能增强机体免疫系统功能，父母经常带孩子进行户外锻炼，如散步、踢球、骑车等。

5、保证睡眠

付小青主任建议，爸妈们要及时掌握孩子睡眠需求的变化，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证宝宝充分睡眠，强大的身体机能可让他抵御外界疾病侵袭。

6、预防接种

付小青主任提醒，给宝宝按时预防接种是刺激后天免疫的很好方法。疫苗是细菌、病毒的碎片或其中的重要片段，通过刺激孩子体内的免疫系统产生相应抗体，预防疾病的发生。

7、母乳喂养

付小青主任强调，母乳喂养的宝宝能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道疾病，并可降低腹泻和肺炎的发生率。